脚骨折了吃什么食物恢复得快

脚骨折了吃这几类食物有利于恢复： 1、富含钙和维生素D的食物。富含钙的食物有牛奶、绿色蔬菜、豆制品等。富含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶酪、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、蘑菇、全脂牛奶、豆浆。 2、富含优质蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉大豆等。 3、富含膳食纤维的食物，有新鲜的蔬菜、水果，粗粮等。 4、富含维生素C的食物，有苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜、生菜、西红柿等。 其他部位的骨折也应该多吃这些食物促进愈合。