偶尔晚睡对身体有害吗

偶尔晚睡，对身体来说一般还是可以接受的，因为，机体有一定的代偿机制，通过调节睡眠的深度来弥补晚睡对身体的损伤，长期晚睡对身体肯定是有害的，可导致中枢神经系统的异常，头昏眼花，反应迟钝等现象，另外，可能会导致糖尿病，高血压，以及肝功能异常等多个疾病，所以应避免晚睡，规律作息。