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月子期间能不能吃水果

2022-08-16 4人阅读
问题描述:月子期间能不能吃水果
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三甲
何毛毛 妇科 主治医师 广州医科大学附属第一医院
医生回答(1)
在月子期间是可以吃水果的。 一般若是室温合适,常温的水果是可以正常的进行使用的,不要太过紧张和担心。如果出现了腹泻、腹部不适的症状,一定要控制水果的摄入量,不要过时太多的水果。另外,在月子期间要注意饮食的均衡,新鲜的蔬菜水果、有营养的汤水,均应均衡的进行摄入,保持一个营养均衡、易消化的食物、当然有营养的汤水的摄入,对于增加乳汁的分泌以及月子身体的恢复都有很好的调节促进作用。保证充足的睡眠以及良好的心情,对乳汁的分泌、身体的恢复也是有很大的帮助。在月子期间,要保证将近2000毫升水分的摄入,一定要注意保暖。月子期间出汗较多,要及时的更换衣物及擦拭身体,水果可以适量的进行服用。
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