癫痫病人睡觉应注意什么

癫痫的患者，因为很多患者发生癫痫发作大多都是半夜，那么癫痫患者在睡觉的时候因为呼吸变深变慢，会呼出大量二氧化碳，这种情况下，体液会变成弱碱性，容易刺激大脑神经异常放电，引起发作。所以癫痫患者睡觉的时候一定要保证良好的睡姿，让呼吸道通畅，避免呼吸困难引发癫痫的发作。另外要形成正确的作息习惯，不熬夜，不要让自己太累，以免睡得太深。 癫痫患者睡觉的时候四肢一定要保暖，四肢发冷也容易诱发。应该养成仰卧或者是侧卧位睡觉习惯，最好不要趴着睡，因为夜间发作比较频繁的时候，趴着睡容易造成呼吸道堵塞。 还有就是癫痫患者一定要避免身心过疲，如果因为过度劳累引起体内乳酸堆积，会使血液偏酸，也会影响脑细胞的正常活动。睡眠不足也会使大脑兴奋性比较高，类似于诱发癫痫的活动。一定要提高睡眠质量，这样对于癫痫的治疗和日常生活中避免癫痫的发生也是非常有帮助的。