运动后可以坐着休息吗

运动以后是不可以马上立即坐下来的，因为剧烈运动以后会导致心脑血管、血流不畅，或者引起心脑血管疾病，严重的会晕倒发生休克晕厥。 长时间的剧烈运动以后，血液积聚在下肢接的毛细血管中，这时候心脑血管是处于缺血状态的，立刻坐着休息会导致心脑血管，血供不足出现。短暂性的供血不足，出现黑蒙、眩晕等情况，甚至晕倒休克，所以运动以后不要立刻坐着。