提肛运动可以帮助子宫下垂恢复吗?

提肛运动是有助于帮助子宫下垂的恢复。 提肛运动是指盆底肌断裂，这种物理疗法可以增加盆底肌肉群的张力，适用于一些轻度的脱垂患者，也可作为重度手术前后的辅助治疗方法。 提肛运动主要是收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒钟以上后放松，每次十到十五分钟，每日进行二到三次。 另外还有一些其他非手术的方法来进行治疗，包括子宫脱，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内而不脱出。当然使用子宫托可能会造成阴道刺激和溃疡。此外，中药和针灸也能够促进盆底肌张力的恢复，缓解局部症状。