微信关注医生方便随时提问
已有1736人关注
月经过后吃什么有助于卵泡发育
2022-08-16 6人阅读
问题描述:月经过后吃什么有助于卵泡发育

三甲
蔡斌
妇科
主任医师
上海市第一人民医院
医生回答(1)
月经过后可以多吃豆类有助于卵泡的发育。
因为豆类含有天然的雌激素,有利于卵泡的发育。可以多吃黄豆、黑豆、豆制品。另外,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外,还可以多吃一些花生、核桃、瓜子等坚果,有利于补充维生素E,能有效的保养卵巢的作用。另外,还可以适量的喝红糖生姜水,能有暖宫的功效,能起到促排卵的作用。另外还要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余156个。(每人仅限一次)