人体湿气重有什么症状怎样祛除

人体内湿气重建议用中医中药的方法，以及饮食的调理来祛除。 如果人体湿气严重，那么在身体上可能会出现一些比较特殊的症状，如果是女性的话，会出现白带的异常，白带的量可能会变多，另外的人体也会感觉到下肢十分的沉重。大便粘腻、腹胀、乏力、疲惫、失眠等异常的状况。建议用中药来进行调理，比如胃苓汤、参苓白术颗粒，这样的能调节肠胃，去除身体里的寒气和湿气。在饮食方面，可以喝一些红豆薏米粥，因为红豆薏米粥能起到很好的去除湿气的效果。平时要注意避免让自己过于劳累，室内要温暖、干燥，被褥要常晒，在饮食上不能吃生冷的食物。