偶尔抽一根烟对身体伤害大吗

偶尔抽一根烟对身体伤害不大。但是经常的抽烟或者被动吸二手烟对人体的伤害是比较大的，如果烟雾长期刺激我们的呼吸道，会引起一系列不可逆转的疾病，比如慢性咽炎、慢性支气管炎逐渐演化为肺炎、肺纤维化、慢阻肺、肺癌等等。 给肺脏带来的损伤是非常大的，尽量不要抽烟，也不要被动吸二手烟，平时要饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，适当做一些有氧运动，不断提高肺功能和自身免疫力，减少烟雾及其他有害粉尘的刺激以免损伤身体，保持一个健康的状态。