顺产坐月子怎么睡觉最好

顺产坐月子如果要睡觉建议尽量的侧躺，如果说是想平躺，可以在腰部垫一个枕头，尽量的避免腰部悬空的状态。因为如果是腰部悬空的状态，肌肉将处于一种紧绷的状态，如果说是肌肉处于紧绷的状态的话，将有可能会出现腰部的疼痛不适的感觉。一般情况下建议侧躺，在侧躺的时候一定要注意保护好乳房。因为如果说是在哺乳期，出现了乳房的挤压，或者是有可能会出现胸部的挤奶，这种情况下就有可能会出现胸部疼痛不适的感觉，所以一般情况下建议尽量的侧躺。一般情况下侧躺的时候需要保护乳房。如果平躺一定要注意保护腰部。