吃鸡蛋能补充胶原蛋白吗

但是吃很多才能补充一部分，不挑食，多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品,猪皮含有大量的胶原蛋白,能补充胶原蛋白，对的,所以有些人建议吃燕窝,可那个贵的多。