下楼扭伤脚踝怎么处理

下楼扭伤脚踝，早期可以通过卧床休息、抬高患肢、避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗，两周左右患处肿痛会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，并完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步准确的治疗。

一般的崴脚如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，但是如果崴脚时暴力较大，关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀的时间，如果伴有骨折则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的崴脚，肿胀时间会更久。

一般的崴脚如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，但是如果崴脚时暴力较大，关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀的时间，如果伴有骨折则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的崴脚，肿胀时间会更久。

这种情况需要暂时减少活动；同时，如果能够适当的固定也更好，如果比较严重的话，最好是去正规医院请医生进行固定，暂时抬高患者注意休息应用一些镇痛和活血化瘀消肿的药物物；可以冷敷，两三天后热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂；口服西乐葆，藤黄健骨丸、伤痛胶囊；有助于减轻疼痛，去正规医院检查清楚看看有没有骨折要拍片儿，还要检查一下磁共振，注意局部肿胀和疼痛的情况，检查磁共振为了排除韧带和关节囊的损伤；同时排除积液的情况，如果严重的话需要手术；不严重可以石膏固定，同时进行康复训练理疗；很轻微的话注意休息逐渐用药就能好转，

踝关节扭伤以后应该进行如下处理：第一，搞清楚受伤方式，并初步评估受伤以后的情况，比如初步判定能否行走、站立，以及无负重情况下足踝的活动情况，有无压痛、叩击痛等情况。第二，根据受伤情况，完善相应的理化检查，比如完善x线，ct等，排查有无骨折脱位，行核磁检查，排查有无韧带损伤。第三，在排查无明显骨折脱位或者严重韧带损伤时，可进行对症处理，具体的方式有休息制动，比如减少负重，佩戴踝关节支具；消肿治疗，比如患处冰敷，弹力绷带加压包扎，口服消肿药物，患肢抬高放置，以及止痛治疗等。

急性脚踝扭伤，我们要及时的限制足踝的活动，避免足踝的损伤和韧带的损伤，进一步的加重。我们要及时的到医院就诊，避免做局部的按摩和揉捏，这样会导致局部的出血增加，我们可以适当的做一些冷敷，用冰块隔着毛巾做一些冷敷，可以避免局部的出血加重，缓解局部的疼痛。到医院拍一个X线或其它的检查，来明确有没有骨折和韧带的损伤，如果没有明显的骨折，我们可以打一个石膏或支具进行固定2到3周，在循序渐进的进行功能锻炼。打完石膏之后，我们要尽可能的抬高患肢30度左右，这样有利于局部的消肿。

急性扭伤之后，首先需要做的第一步是减少活动，休息，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。因为急性的扭伤，一般情况下是韧带的损伤，所以说进行有效的固定，有利于韧带的修复。同时，需要间断冷敷。在受伤之后24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。再次，需要交换抬高。一般情况下，抬高30度左右，这样有利于静脉回流。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断，对症治疗。

脚踝扭伤出现肿胀，常用的处理方法有以下几种。 首先在脚踝扭伤的早期，需要在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行适当的热敷，同时也要禁忌推拿按摩等治疗，然后也要尽早前往医院进行x线检查，明确有无骨质问题。如果出现骨折，病情严重者需要手术治疗，如果骨折不严重，或者没有明显移位，则可以进行保守治疗，外用石膏或者是外固定支具进行固定制动。排除骨质问题则多考虑是韧带撕裂等原因，同样需要进行石膏外固定等支具固定制动。大多数的肿胀在经过上述处理以及配合一些消肿药物如迈之灵进行治疗后，均能够得到有效的好转，然后需要积极定期前往医院进行复查。

踢足球的时候扭伤脚应该立刻停止活动，局部制动，避免负重活动，以免加重损伤，整个下肢抬高，垫软垫高于心脏的水平，促进肿胀疼痛的缓解。急性期可以采取冷敷的方式，减少局部出血，减轻肿胀疼痛。及时到医院去进行检查，查踝关节的x片排除骨折的可能。如果有骨折，则按照骨折的治疗来进行正确的治疗。如果没有骨折，单纯的脚踝扭伤，多是韧带的拉伤，通过休息，脚踝支具或者石膏固定，休养2到4周可以好转。

踝关节扭伤一般包括韧带损伤和骨折。如果是没有骨折，就考虑韧带损伤。韧带损伤一般是韧带松弛或者断裂，影响踝关节稳定性。如果第二次出现踝关节扭伤，考虑韧带断裂和松弛，建议做一个踝关节的应力位X光片。测量角度胫骨远端关节面和距骨关节面的夹角。如果大于15度考虑韧带断裂，需要手术治疗。如果二次扭伤有新鲜的出血、肿胀，就需要可以石膏固定。一般固定四周，然后功能锻炼。如果是踝关节反复扭伤。就是考虑韧带的陈旧性损伤，建议手术治疗。