女人周期一般多少天正常

女性月经周期一般28天左右都是正常的，一般认为一周之内都是属于正常的情况，月经经期一般是5到7天内。 女性的月经周期是随着卵巢的功能周期性改变的，如果发生卵巢功能的改变，那么月经周期也会发生改变，女性平时要注意保养，注意休息，避免接触有毒有害及放射性的物质，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷刺激，寒凉等食物的摄入，平时不要熬夜，不要抽烟喝酒，以免导致卵巢功能的下降，同时要养成良好的作息习惯，保持良好的心态。