泡完脚脚后跟疼怎么回事

泡完脚出现脚后跟疼主要可能是由于脚后跟发生了炎症，因此在泡脚后使得炎症反应加重，因此会产生疼痛，通常足根部的炎症可见为足底筋膜炎以及跟腱炎，这主要是由于长时间负重以及长时间行走或者是过度运动引起的，仔细回忆有无相关的情况，如果具有相关的情况则首先需要进行冰敷，通常是48小时的急性期后才可以改为热敷，并且还需要配合外用扶他林乳胶剂等，消炎镇痛药来辅助炎症的消散，并且要减少足部的负重以及配合足底筋膜的拉伸。

泡完脚之后，脚后跟疼痛常见原因是劳累、劳损或者是拉伤、外伤等原因引起。可以采用以下几种方式进行处理，首先可以进行适当的冰敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较严重，则可以考虑口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等药物治疗，大多数的症状，经过上述几种治疗方式后军的。得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重等，需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理。

泡完脚之后，脚后跟疼痛常见原因是劳累、劳损或者是拉伤、外伤等原因引起。可以采用以下几种方式进行处理，首先可以进行适当的冰敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较严重，则可以考虑口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等药物治疗，大多数的症状，经过上述几种治疗方式后军的。得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重等，需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理。

这样的疼痛，用醋泡是没有效果的，并没有临床的相关文献证实，用醋泡脚能够缓解足跟部的疼痛。 足跟部的疼痛原因是很多的。比如足底的滑囊炎，脂肪垫炎，筋膜炎等情况引起的，根据不同的病因和诊断，选择相应的治疗方式。很多人认为用醋泡脚可以使足根部的骨质增生软化，这样缓解骨质增生的问题。但是大部分的足根部的骨质增生是没有疼痛的，不会引起足跟部的疼痛。所以原因是滑囊炎，脂肪垫炎，足底的腱膜炎等问题是比较多见的，要针对这样的诊断进行相应的治疗。

泡脚以后出现了脚后跟疼痛方面的临床症状，考虑为跟痛症所致的可能性大，也可能是跟腱炎方面的问题，也可能是脚后跟周围韧带肌腱的损伤。所以出现脚后跟疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做脚后跟x片的检查，脚后跟彩超的检查，抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说脚后跟周围针灸、推拿、穴位注射、小针刀治疗等综合性的处理，这样治疗才有效果。脚后跟疼痛症状出现和泡脚相关，所以在以后的生活中要减少泡脚的时间和减少泡脚的次数，减少站立行走时间，要注意鞋子的大小软硬程度，鞋子的问题也是很重要的。

绝大多数的脚后跟疼痛是可以通过泡脚等方式来得到缓解的。 对于绝大多数的脚后跟疼痛，比如跟腱炎、足底脂肪垫炎或者是足底筋膜炎，这些慢性炎症性疾病，或者因为劳累以及风寒刺激引起乳酸堆积从而引起的脚后跟疼痛均可以通过泡脚这种带有热敷性质的治疗来充分的缓解肌肉紧张，并且促进相应的炎性物质吸收来达到缓解症状的目的。但是如果是外伤性质所引起的疼痛，在急性期时是不适合进行泡脚的，这时候泡脚会加快血液循环，使得肿胀加重，因而需要具体情况具体分析才可以。

对于大多数引起脚后跟疼痛性疾病，泡脚是可以明显缓解症状的，少数疾病是没有明显效果的。 引起脚后跟疼痛最常见原因为跟骨骨质增生或足底筋膜炎等，行泡脚治疗可起到活血化瘀、促进局部血液循环的作用。但对于其它一些疾病，例如腰椎间盘突出症引起的脚后跟疼痛，行泡脚是没有太大意义的，可通过腰部热敷、理疗来缓解脚后跟疼痛症状。此外，若脚后跟疼痛因急性软组织损伤引起，在伤后24小时内也不建议进行泡脚治疗。因此，在进行泡脚之前，建议首先明确脚后跟疼痛的原因。

脚后跟疼，一般情况下，用热水或温水泡脚就可以。 如果自己有要求，可以加一些艾叶等有温和作用的药物进行泡脚，但是单纯使用泡脚效果并不明显。我们一般建议可以采用一些针灸艾灸推拿红外线、超短波等理疗的治疗。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉，局部热敷，也可以配合针、艾灸、推拿等理疗的治疗方式。如果疼痛严重，可以口服或外用消炎镇痛类或活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述治疗后疼痛的症状均能够得到一定程度的缓解。

跑完步后脚后跟筋疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点：多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面：多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

每次运动完，如果脚后跟的位置出现了疼痛的症状，患者可以考虑一些对症治疗的方法进行改善，比如局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、清鹏软膏、白脉软膏等药物会有比较好的作用，也可以选择进行局部的针灸、关节松动手法，能够改善足踝的稳定性，减轻对足跟局部软组织的应力损伤，防止运动后足根疼痛反复出现，而对于一些足跟位置疼痛比较剧烈的患者，可以考虑局部封闭注射治疗的方式可以更快速有效的减轻疼痛的表现，而患者也要尽量多休息，避免剧烈运动，避免外伤，以免导致病情的加重。