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女人阴虚火旺失眠吃什么中成药好
2022-08-16 64人阅读
问题描述:女人阴虚火旺失眠吃什么中成药好
三甲
赵勇
中医科
主治医师
北京大学第三医院
医生回答(1)
女性阴虚火旺失眠,多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的,所以调理的话,可以进行如下方式:
第一,中成药可以选择酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、酸枣仁等泡水喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外,平时不能熬夜,不能生气上火,不能抽烟喝酒。
第三,平时还可以适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操,但切不可让自己大汗淋漓。
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