怀孕后应该吃什么食物

怀孕以后饮食上一定要均衡营养，饮食要多样，尽可能的多吃绿叶蔬菜。 血糖不高可以适当的吃一些水果，这样能保证维生素以及矿物质的摄入。当然，如果血糖异常，要控制水果的摄入量，以及主食的摄入量，主食上可以粗细搭配。另外，可以适当的多吃海物，比如鱼虾等等，还可以适当的吃一些干果，比如核桃等等，但核桃的摄入量每天最好不要超过两个。