天冷腰疼怎么办

天气寒冷、腰痛可以通过以下方式进行缓解：通过中医的针灸、理疗、推拿，缓解因天气寒冷所致的局部肌肉痉挛和紧张，改善腰痛的症状，如果是疼痛比较明显则可以口服一些非甾体抗炎药物，起到一个消炎止痛的作用或者是局部外敷一些中药和阵痛药膏，物理治疗则可以选用一些温热性的物理治疗，包括电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到舒筋活络止痛的作用，平时也应对腰背部进行保暖，避免受风寒侵袭，避免长期久坐，同时也要增加腰背部的肌肉练习，增加腰椎的稳定性，避免因劳损所致的腰部疼痛。