发热肌肉酸痛怎么办

人体感冒发热导致能量代谢加快，体内营养物质消耗过多，而氧的供应能力不足，导致无氧酵解出现乳酸聚集现象，对肌肉进行刺激出现肌肉酸疼。另外，要适当的运动，提高机体免疫力，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。另外，要保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。