孕期糖耐一小时后偏高怎么办

孕妇糖耐量一小时偏高，说明孕妇出现了妊娠期的糖尿病，需要饮食运动的方式来降低和控制血糖。在孕24到28周这个阶段孕妇需要进行一次糖耐量的检测，这次检测需要检测孕妇空腹，以及喝完75克葡萄糖之后一小时两小时的血糖。这三个点的标准范围分别是小于5.1，小于十和小于8.5，3个点中任何一个点超标，都属于妊娠期的糖尿病。出现血糖高的孕妇，医生会要求孕妇进行饮食和运动的控制来降低血糖，平时在进食的时候要尽量少吃甜食，降低水果的摄入量。同时可以吃一些粗粮代替部分的米饭和面食制品。粗粮对于血糖的升高的速度以及升高的程度都比精制的主食要低一些。平时可以多吃一些蔬菜来增加自己的饱腹感，饭后也需要进行适当的运动，快步走是孕期最适合的运动，通过这些方法来控制血糖，之后复查血糖看是否达标。