血糖高血脂高怎么调理才会降

血糖高、血脂高，一般可以通过对于患者高糖、高脂的检测和高糖、高脂的调理，然后血糖和血脂能够降低下来。 一般情况下，可以给患者应用适当的降糖药物，也可以给患者应用调脂药物。对于高脂血症的人群，可以通过各种方式来控制饮食。一般可以给予患者进行低盐低脂饮食的调整，还可以给患者进行适当的有氧运动。在运动的时候，以有氧运动为主，尽量不要做过多的剧烈的无氧运动，这样会造成患者血糖、血脂代谢障碍。如果患者出现了高血糖和高血脂，还要控制饮食。

血压、血脂高，都是冠心病的危害因素，积极的控制血压、血脂，可以起到预防冠心病及脑血管病的作用。 对于轻度的高血压病以及高脂血症，主要的治疗措施包括生活方式干预治疗，具体包括戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，参加体育运动控制体重，保持心态，必要时补充叶酸，对于血压、血脂偏高，可以通过改善生活方式。达到治疗标准的人群，则需要积极的接受药物治疗，降压药常用的包括钙离子拮抗剂ACER等，具体的药物选择还需经过专业医生评估后选择，血脂中胆固醇偏高的患者要选用他汀类药物，如甘油三酯特别高，则选用贝特类，避免胰岛炎的发生。

血压、血脂高，都是冠心病的危害因素，积极的控制血压、血脂，可以起到预防冠心病及脑血管病的作用。 对于轻度的高血压病以及高脂血症，主要的治疗措施包括生活方式干预治疗，具体包括戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，参加体育运动控制体重，保持心态，必要时补充叶酸，对于血压、血脂偏高，可以通过改善生活方式。达到治疗标准的人群，则需要积极的接受药物治疗，降压药常用的包括钙离子拮抗剂ACER等，具体的药物选择还需经过专业医生评估后选择，血脂中胆固醇偏高的患者要选用他汀类药物，如甘油三酯特别高，则选用贝特类，避免胰岛炎的发生。

血糖血压高的调理，包括运动调理、饮食调理、药物调理以及必要时的手术调理。 对于饮食调理，建议低盐、低脂、低糖的饮食，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠，建议避免肥甘油腻食物的摄入。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主。 运动建议以有氧运动为主，比如打太极拳、打乒乓球、快走、慢跑等运动、运动量，以微微出汗为宜。 药物要在监测血压，血糖的基础上，给予规范性的应用，并避免靶器官的损害。 另外，必要时可以进行相关的手术治疗，来缓解血压、血糖高的状态。

孕期血糖高就是要管住自己的腿，一定要迈开腿，一定要控制能量的摄入，增加能量的消耗，必须增加大量的室外活动比如快走，游泳等。 大多数孕妇都是可以的，当然也不可以过度的节食减肥，否则很容易造成营养不良造成低血糖的问题发生，甚至会危及到母婴的生命安全，所以一定要监测好血糖的情况。 血尿常规，胎儿生长发育的情况，胎盘功能等也不可以有过度的低血糖，尿酮体，血压异常等等情况出现。如果血糖过高，饮食控制不理想就必须接受胰岛素的治疗了。

血糖高，一般应该进行以下调节，可以进行降糖： 第一，调节饮食结构，增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的控制，主要包括粗纤维的蔬菜，建议每天摄入三种颜色以上的蔬菜以及低糖的食物来缓解血糖高。 第二，包括粗粮食品，如粗粮的荞麦、燕麦、玉米、南瓜、红豆、黑豆，以及一些魔芋，豆制品类的食物均含有膳食纤维含量丰富，还有新鲜的菌类。 第二，应该增加运动量，避免久坐，避免熬夜，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重控制达标，对于血糖的管理。 第三，要戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，以及避免使用干扰血糖的药物，如利尿剂，β受体激动剂以及他汀类的降脂药物，以及糖皮质激素。

高血压糖尿病的患者需要定期的监测血压和血糖。在饮食上需要注意低盐、低脂、低糖、低油、清淡饮食。多吃绿色的蔬菜和含糖量低的水果，多吃富含膳食纤维的食物，多吃富含优质蛋白的食物，少吃或者不吃肥肉、鸡蛋黄、鱼籽等高胆固醇、高脂肪的食物。少吃甜品和含糖高的饮料，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。在药物治疗方面，降压药要选择长效的、平稳的降压药，且具有器官保护作用的药物。在使用降糖药物的同时，也是需要选择对器官具有保护作用的药物，并且需要及时了解血糖情况，避免低血糖的发生。定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压和降糖药物的治疗方案。

在血糖高的患者身上，要进行生活方式干预，同时必要的时候搭配降糖的药物就能下降。 生活方式干预就是饮食、运动，自我血糖的监测和心理的调整。主要是进行低糖、低脂的饮食，主食一类的尽量的控制量，多吃一些瘦肉和蔬菜，主食主要是以粗纤维和粗粮为主，而且要控制量，每天的油脂大约小于25克，就是低脂的饮食，炒菜的时候少放油。运动是饭后休息，大约40分钟左右可以进行适量的有氧运动，一定要找一个自己喜欢的运动方式，这样才能坚持下去。在生活方式干预的同时，如果血糖仍然不达标，请用降糖药物在目前的口服降糖药物里边分七大类，首先选择不引起低血糖的双胍类、糖苷酶抑制剂、Dpp4酶抑制剂、SGLT2酶抑制剂等等，这个内分泌科医生会根据患者自身的情况而给予适合个体化的降糖方案。同时，家里备一个血糖仪，定期的监测空腹和餐后的血糖，有助于血糖的调整。

血压血糖高，除了通过药物治疗，可以通过生活方式的调理使之下降。 高血压的病人需要低盐饮食，多进食蔬菜，戒烟限酒，饮食作息要规律，心态平和，避免压力过大，如果肥胖可以通过减体重降血压，体重每减十公斤，血压可以降十个毫米汞柱。高血糖的病人需要尽可能的减少米面糖的摄入，尤其是要减少米面这些流食的摄入，比如粥，小米粥，大米粥，玉米粥这些粥升糖最快，所以尽量的减少粥类，而且，要增加活动量，饭后半小时到一个小时进行，快步走。糖尿病，高血压，这些都是慢性病，需要通过生活方式的改变，去协助降糖降压。

糖尿病患者要将血糖控制好，需要做到五架马车，第一是接受糖尿病的教育，了解糖尿病如何管理。第二是要控制好饮食。第三是要做好运动。第四是要做好血糖的监测。第五是按照医生给的降糖方案定时服药。 糖尿病患者的饮食要做到糖尿病饮食，一般建议患者主食定量，每顿的主食在2到3辆，要多吃蔬菜。我们常见的这些蔬菜类的食物都可以吃萝卜、白菜、青菜等这些叶类蔬菜。吃的蔬菜类的食物有几种，要注意土豆、南瓜、红薯、山药这些食物是作为主食来吃的。