产后第三天吃什么菜最好

产后第三天还是以清淡为主，多吃新鲜绿色蔬菜，如西兰花、花菜、菠菜、芹菜、青菜。建议均衡营养，补充优质蛋白，添加鱼肉、瘦肉、鸡蛋，少量多餐，适当活动。若产后第三天乳汁不多，建议产妇勤喂奶并多喝汤，汤的选择可以选择豆腐炖鱼汤、老母鸡汤等。注意休息，保持良好心态。