月经期吃什么水果好

     月经期间其实是没有绝对的禁忌症的。很多人因为工作生活的需要，在月经期间也在继续比较高强度的工作，也在和往常一样正常进行日常的操作。这个不是绝对的不可以的，因为这个本身就有个体的耐受差异性，如果自己这样做了，身体状况还是很好的，没有明显的月经量增加，没有腰困，腹痛或者下肢肿胀冷的不舒服，那也是可以的。        同样的，月经期间的饮食也是这样，也是可以因人而异对待的。确实在月经期，或者也包括妊娠期等，也是没有绝对禁忌的食物的。只是一般来说，要是当禁忌生冷，油腻，刺激性的东西，禁忌生冷的水果。因为受凉或者是吃冷食，可能导致平滑肌收缩痉挛，导致痛经的加重，但是这个情况也是因人而异的，并不是所有的人都会有这样的症状。如果有的人吃了冷的水果之后没有任何不舒服，也没有明显的月经改变，那也不是绝对禁忌。        那么吃什么样的水果最好呢？这个问题还是如上，没有哪一种水果就是最好的，包括月经期，包括妊娠期等等。因为妊娠期少量失血，并不会引起身体偏缺了哪一种成分，即使月经量多，那必要时也只是适当补铁补血。任何水果蔬菜，或者包括其他的肉蛋奶，米面油，都是要尽量做到均衡饮食，尽量保持食品的多样化的。只有保证充足的营养供应，对身体健康才是最有保障的，偏吃什么都不好。        所以哦，没有最好的食品，也没有最好的水果的。尤其是任何营养品，保健品，或者是补品，成分都是很片面的，所以，一定要均衡饮食哦！

女性来月经时不建议进食过多的寒凉性食物。比如说水果中的西瓜、梨、香蕉等。蔬菜包括苦瓜、丝瓜、白萝卜以及海产品等食物也属于凉性食物，月经期间，女性可以适当的吃一些荔枝、樱桃以及榴莲等热性水果。樱桃中含有较高的铁含量，可以为女性月经所流失的铁元素进行补充，促进血红蛋白的再生，加速造血功能，而荔枝属于温性的水果，能够帮助女性补充体力，并且促进血液循环，对于体质较为虚弱的女性，在月经期间可以适当的吃，并且还有助于提高睡眠质量，减轻痛经的作用。

女性在月经期间生冷的水果是不能吃的，辛辣刺激性的食物也不能够吃。 女性在月经期饮食需要注意避免生冷辛辣刺激性的食品。水果如果是刚刚从冰箱内取出的，是不能够立即食用的，需要放到室温一样才可以吃。因为吃了过于生冷的食品，很有可能会使盆腔的血管急剧收缩，这样会使女性出现月经量异常的表现，严重的还会发生痛经的表现。女性在月经期需要注意休息保暖，不能够做剧烈的运动。日常的生活适当的活动是可以的。

女性在月经期间生冷的水果是不能吃的，辛辣刺激性的食物也不能够吃。 女性在月经期饮食需要注意避免生冷辛辣刺激性的食品。水果如果是刚刚从冰箱内取出的，是不能够立即食用的，需要放到室温一样才可以吃。因为吃了过于生冷的食品，很有可能会使盆腔的血管急剧收缩，这样会使女性出现月经量异常的表现，严重的还会发生痛经的表现。女性在月经期需要注意休息保暖，不能够做剧烈的运动。日常的生活适当的活动是可以的。

月经期肚子疼即痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般和体质有关系，或者和受凉及吃凉食等有关系，可以在来月经时喝红糖水或益母草膏或姜红糖，平时注意保暖，避免受凉；继发性痛经可能与子宫内膜异位有关系，如果痛经厉害可以用止痛药，比如布洛芬，芬必得、止痛片等缓解症状。

女性在月经期间，可以吃一些大枣、黄岐或者是含铁量比较高的食物，比如猪血、猪肝等等。 女性如果在月经期间出现了血虚的症状，也可以考虑中药或者是中成药。 中成药比较常用的有，八珍颗粒、补中益气丸、归体丸等等。而中药的话，主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状，辩证分型来开药的。女性在月经期间，要注意饮食的均衡，和营养的多元化。同时，也不能吃冰冷的食物。月经期间是不适宜吃阿胶，因为阿胶具有补血、止血的作用，有可能会导致月经量少。在月经期间也可以服用一些当归，具有补血养血的作用。

月经期间出现了头部疼痛方面的临床症状，可以服用氟桂利嗪胶囊，谷维素片这两种药物，两种都用，必要时完善头部方面的检查，头部CT或者磁共振，脑血管彩超，脑电图，详细的了解一下头部方面的情况，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做头部方面的康复治疗，比如说头部针灸，推拿，穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。所以月经期间出现的头部疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查治疗，以免延误病情。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视，以免留下后遗症。

月经期间可以适量的喝一些红糖姜水，有利于促进子宫收缩。 月经期可以适量的喝一些红糖姜水，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进污血的排出。也可以适量的吃一些山楂干桂圆有利于促进子宫收缩，促进月经血液排出。如果月经量比较少，而且有痛经的现象，可以喝益母草颗粒。能够起到活血化瘀，理气通络，促进子宫收缩的作用。在月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃一些寒凉的食物。还应该注意休息，不要劳累过度，可以适量的运动，有利于促进子宫收缩促进月经血液排出。

如果身体有湿气，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。月经期可以通过以下的方法调理。 第一，可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁的熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

月经是指伴随着卵巢的周期性变化出现的子宫内膜周期性剥脱和出血，月经的来潮代表女性的生殖器官已经发育成熟的标志，现在随着生活压力和学习工作压力的增大，很多女性会出现月经不调，那么就会有这样的疑问，月经总是推后需要吃什么药物呢？女性正常13岁左右月经来潮，两次月经第一天间隔的天数称为月经周期，正常为28左右，由于卵巢轴的调整和体内激素水平的影响，月经也有正常的调整周期，偶尔提前或者错后3-7天也都是正常，因此正常的月经周期不短于21天，不长于35天。月经推后的原因很多，但是最常见的原因还是精神因素导致的，精神压力大导致内分泌紊乱，卵巢激素水平异常，月经延后；另外还与生殖器官的炎症或者肿瘤有关系。对于月经推后的治疗首选是缓解精神压力，按时作息，不熬夜，解除精神因素对下丘脑卵巢轴的抑制，可以口服加味逍遥丸或者红花逍遥片治疗；对于气血亏虚导致的月经失调属于口服补气养血的中成药治疗；另外对于有器质性病变导致的月经推后，需要治疗原发病，比如多囊卵巢综合征导致的月经推后需要用短效避孕药调整，比如优思明或达英35，对于由于卵巢囊肿导致的月经推后，明确囊肿的性质，对症用药治疗。综上所述：对于月经推后的用药需要首先明确病因，对症用药治疗导致月经推后的原发病，另外需要用活血化瘀，补气养血的药物治疗，多数都可以达到良好的治疗效果。