高血脂通过运动可以调节么

高血脂的患者是可以通过运动得到血脂的改善的，通过运动可以让体重得到很好的控制，体重减轻以后患者他的血脂也能够得到相应的改善，尤其是甘油三酯，胆固醇。 当然高血脂的患者除了积极的进行规律的隐运动以外还需要在饮食方面进行一个调控，要减少高脂肪，高蛋白质，高胆固醇的饮食，如果肥肉，油炸的食品，猪油和动物内脏等摄入都是应该减少或者是不吃的。要控制每日膳食摄入的总热量，减少碳水化合物的摄入，而多吃一些新鲜的蔬菜水果，经过积极的运动调节饮食方面，我们的血脂是可以很快达标的。