一吃饱就头晕怎么回事

一吃饱就头晕，有以下几种可能。 首先，当大量的食物涌到胃肠之后就会导致全身的血液出现重新分配，就会导致脑部的有效循环血量减少，继而会导致大脑出现缺血缺氧的改变，出现头晕。所以吃饭的时候要细嚼慢咽来防止这种大量的胃肠蠕动而血液重新分布，继而导致脑部的分配和血量减少而引起的头晕。还有就是吃饭的时候容易激动，过饱的时候就会导致交感神经兴奋，引起心率加快，血压增高，也会出现头晕的症状，所以尽量吃饭不要太多，可以吃七八分饱，这样能够有效的减缓这种头晕的症状。另外，平时一定要多注意一些锻炼，增强自身的身体素质，低脂饮食，保持好的血管弹性。