坐月子能不能吃虾

月子期间是可以食用虾的。 产妇刚生产完，身体消耗过多，体力消耗过大，身体会比较虚弱，抵抗力下降，这时候需要加强营养，多进食含蛋白质丰富的食物，海鲜就是一种很好的选择。 虾不仅含有丰富的优质蛋白质，而且是含有丰富的钙质，可以帮助产妇补充钙质，使产妇身体尽快地恢复，避免产妇出现手脚胀麻、浑身疼痛、牙齿松动等缺钙的现象。并且虾为产妇的下奶有很好的帮助，会使奶质增强，间接的为新生儿补充钙质。