孕妇回奶了怎么办

孕妇回奶了，需要做到以下几方面：1.按摩乳房的根部，有可能是因为乳房受压，血液循环不畅引起的，通过按摩可以增加乳汁的分泌。2.让宝宝多吸吮，通过宝宝多吸，奶水会分泌得更多。3.注意饮食方面，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等汤水类食物，有助于乳汁的分泌。4.宝妈一定要注意始终保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑及过度紧张，适量活动，家人也要多注意关心照顾宝妈。日常生活中养成良好的生活习惯，不熬夜。