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睡眠不好吃点什么好能调理一下

2022-08-16 22人阅读
问题描述:睡眠不好吃点什么好能调理一下
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三甲
沙莎 内科 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
医生回答(1)
睡眠不好,失眠,可以口服一些比如说百乐眠胶囊,乌灵胶囊治疗一下看看,或者是睡前喝点儿热牛奶也能调理。 一般来说睡眠不好,这种失眠的话可以表现为入睡困难,或者是多梦早醒,这种情况当然说引起这种情况的原因的有很多,比如说过度的劳累情绪不好,压力大,考虑的问题多等等,这种情况都有可能会引起睡眠不好的情况。针对这种情况一个是注意避免过度的劳累,熬夜,再一个那就是调整好情绪,好心态,必要的时候可以口服,比如说百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物治疗,如果要是症状不缓解,可以口服安定类的药物辅助治疗。再个就是睡前可以泡泡脚,或者是喝点热牛奶。
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睡眠不好吃点什么好能调理一下
睡眠不好,失眠,可以口服一些比如说百乐眠胶囊,乌灵胶囊治疗一下看看,或者是睡前喝点儿热牛奶也能调理。 一般来说睡眠不好,这种失眠的话可以表现为入睡困难,或者是多梦早醒,这种情况当然说引起这种情况的原因的有很多,比如说过度的劳累情绪不好,压力大,考虑的问题多等等,这种情况都有可能会引起睡眠不好的情况。针对这种情况一个是注意避免过度的劳累,熬夜,再一个那就是调整好情绪,好心态,必要的时候可以口服,比如说百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物治疗,如果要是症状不缓解,可以口服安定类的药物辅助治疗。再个就是睡前可以泡泡脚,或者是喝点热牛奶。
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三甲
杨申
神经内科
副主任医师
芜湖市第一人民医院
问答
睡眠不好吃点什么药呢
睡眠不好吃的药物主要有以下几个方面: 首先就是安眠药物。安眠药物要根据患者睡眠的状况来选择。如果患者入睡困难,此时可以选择右佐匹克隆。右佐匹克隆在诱导患者睡眠方面可能效果比较好。如果患者睡眠时间不够或者晚上容易醒过来,此时可考虑使用艾司唑仑等。如果患者伴有比较明显的焦虑情绪。此时可以服用阿普唑仑,阿普唑仑相对于其他的安眠药物,具有一定的抗焦虑的作用,另外,劳拉西泮也有抗焦虑的作用。除了服用安眠药物以外。患者也可考虑服用一些抗焦虑以及抗抑郁的药物。
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三甲
刘占国
神经内科
主治医师
山东省济宁市中医院
问答
睡眠不好应该吃点什么药
睡眠不好的患者,可以服用安神补脑液,谷维素,氯硝西泮,佐匹克隆片等药物。 但是,除了药物,最重要的还是睡眠习惯的养成,首先,要给自己提供一个良好的睡眠环境,养成良好的睡眠习惯,建立一个床和睡眠之间的条件反射,比如睡到床上之后,就要尽量避免玩手机,刷朋友圈,也不要想事情。如果超过半个小时还是没有睡着,可以适当的先下床活动,等有困意了再继续上床睡觉,因为人在等待睡眠的情况下,可能会越等越焦虑而产生恶性循环。此外,在睡前,要避免服用含有酒精、咖啡因等使大脑神经兴奋的药物,可以吃一点米仁、大枣、热牛奶等食物,有帮助睡眠的作用。
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三甲
何燕霞
神经内科
主治医师
衢州市中医院
问答
宝宝湿疹可以吃点益生菌调理下吗
宝宝湿疹可以吃益生菌进行调理。益生菌有双向调节作用,可以在肠道内形成一道屏障,抑制有害病菌的肠道内繁殖,还能促进消化吸收和肠道蠕动。具有调节消化道的能力,从而增强宝宝免疫功能。 婴儿患有湿疹,益生菌可以作为辅助治疗,对湿疹起到有效的作用,从而可以缓解湿疹的症状。对于宝宝湿疹除了吃益生菌外。建议各位家长一定要预防湿疹。比如过敏源,宝妈不吃辛辣的食物等等。
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三甲
李学英
小儿科
主任医师
邢台医专第二附属医院
问答
脾胃不和怎样调理,吃点什么呢?
脾胃不和调理可以吃中成药:胃得安片,和胃止痛,健脾消食,用于脾胃不和证。 症见胃脘痞闷疼痛,腹胀嗳气,纳呆食少,呕恶泛酸,大便不调,舌淡红苔厚腻,脉细滑。方中白术、苍术健脾燥湿,为君药。陈皮、半夏、茯苓、甘草燥湿化痰,香附、木香、厚朴、草豆蔻理气化湿和中,枳实、槟榔破气导滞,为臣药。干姜、山姜子、海螵蛸温中散寒、制酸止痛,莱菔子、神曲、麦芽消食化滞,紫河车益气养血,川芎行气活血,瓜蒌宽胸理气化痰,泽泻利水渗湿,黄柏、黄芩、马兰草清热祛湿,俱为佐药。甘草调和诸药,为使药。服药期间禁烟酒,忌食生冷、油炸食物及酸辣调味品。
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三甲
付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
问答
阴虚火旺的人怎么调理吃点什么管用
阴虚火旺的患者通常是由于肝肾阴虚内热引起的,所以调理方面; 第一,药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理,平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 第二,平时饮食要注意清淡,可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材,不能吃辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品,不能熬夜不能生气上火,不能抽烟喝酒,更不能纵欲过度。 第三,平时还可以适当的户外运动,通过运动虽然可以增加身体代谢,但不要让自己大汗淋漓,避免阴液损伤加重,可以打太极拳或者八段锦等养生操。
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三甲
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
问答
要闭经了应该吃点什么药调理
要绝经了,在排除禁忌症的情况下,可以吃雌激素和孕激素来调理。对于有明显的更年期症状的还可以口服坤泰胶囊或者莉芙敏片来调理。 女性在45到55岁绝经是正常的,如果出现了月经不规律,3到5个月来一次,或者月经量很少,就说明进入了更年期,可能会有失眠、烦躁、潮热、阴道干涩疼痛等等更年期症状。 在排除了乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的情况下,可以口服芬吗通,也就是雌激素和孕激素来调理。但是在吃药期间需要每半年复查一次子宫内膜和乳腺的情况。
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三甲
段婧
妇科
副主任医师
枣庄市妇幼保健院
问答
脾胃不好吃点什么药调理
脾胃不好,可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。 常用的中成药有什灵白术散香砂六味丸,附子理中丸,小建中汤等药物。临床表现为食欲不振,打嗝,呃逆,恶心,口中酸臭,形体消瘦,胃脘部疼痛,大便不成形,舌淡胖苔厚,脉滑等症状。患者平时吃饭要以软烂的食物为主,每口食物都要细嚼慢咽,并且要规律的进食,切记不可吃刺激性的食物。平时可以多吃一些香菇、木耳、芹菜,新鲜的豆类。苹果、面食、小米、山药等食物。适当的运动,积极锻炼,可以提高整体的身体素质。
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三甲
盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
问答
月经很少吃点什么能调理
月经很少可以吃点活血化瘀的药物调理,比如当归、阿胶或者其他活血化瘀的药物都能够调理的。 而月经量正常范围为5到80毫升,如果的确是很少,这种情况也可以予以中药调理治疗。月经很少的常见原因主要包括有如下:一,宫腔粘连,宫腔粘连最常见于人流术后所导致这种情况是不能逆转的,而第二种情况可能是由于月经量很少,子宫内膜薄所导致的。
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三甲
梅金凤
妇科
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
问答
稍微吃点补药就上火怎么调理
稍微吃点补药就上火一般是虚不受补的体现。 由于脾胃失常,补药一般是起到温热的作用,身体不能接收药性,就会出现上火,导致阴虚内热。建议吃一些比较缓和的药物,慢慢的增大药性。胃火旺盛的患者表现为口苦口干涩、失眠、牙龈肿痛,可以使用清胃丸。若是肝火旺盛,则可以用龙胆泻肝丸水丸辅助治疗。肺火表现为干咳,可以吃一些滋补润肺的水果以达到缓解。需要了解身体出现上火的原因。建议去专业的三甲中医院,配合医生进行具体的辩证治疗为佳。
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三甲
李兆贤
中医内科
主治医师
黑龙江中医药大学第二医院
问答
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沙莎
内科
副主任医师
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中国医科大学附属第一医院
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