产后盆底肌康复有必要做吗

产后盆底肌康复是有必要做的，因为在产后如果不及时的进行保养修复有可能会导致妇科疾病以及其他一些疾病的产生。 女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，在妊娠及分娩的过程中盆底的肌肉受到胎儿的挤压和撕扯不可避免的对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，这样就有可能会导致盆腔内的器官无法固定在正常的位置上从而出现相应的功能障碍，比如尿失禁，盆底脏器脱垂等等会给生活带来很多不便。

生产后的盆底肌康复是有必要做的。 因为妊娠和分娩对于女性的盆底肌组织具有一定的损伤，会导致盆底的筋膜，韧带和肌肉由于过度的牵拉而削弱其支撑力量，从而引起女性患有盆底肌功能障碍性疾病，包括漏尿、脏器脱垂以及痔疮等。 所以说产后做盆底肌康复是非常有必要的，建议产妇在产后六周先做盆底肌评估，根据松弛的程度，选择合适的康复治疗项目。如果只是轻度的松弛，可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌。如果是比较严重的松弛，可以用电生理刺激的方式做盆底肌康复治疗。

生产后的盆底肌康复是有必要做的。 因为妊娠和分娩对于女性的盆底肌组织具有一定的损伤，会导致盆底的筋膜，韧带和肌肉由于过度的牵拉而削弱其支撑力量，从而引起女性患有盆底肌功能障碍性疾病，包括漏尿、脏器脱垂以及痔疮等。 所以说产后做盆底肌康复是非常有必要的，建议产妇在产后六周先做盆底肌评估，根据松弛的程度，选择合适的康复治疗项目。如果只是轻度的松弛，可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌。如果是比较严重的松弛，可以用电生理刺激的方式做盆底肌康复治疗。

女性无论选择顺产还是剖宫产，都会导致盆底肌肉的松弛，并且对盆腔内脏器官带来一定的影响，造成身体的不适诱发各种妇科疾病，严重的还会造成子宫等其他器官功能。在生产之后可以针对自身的情况积极的做好盆底肌的康复训练，保证身体各项机能的恢复。顺产盆底肌康复有必要做吗：第一顺产是否做盆底肌康复，要针对个人的恢复情况而定，绝大多数顺产的女性盆底肌都会造成肌肉的松弛，对日常的生活造成一定的影响，尤其是对器官的功能造成影响。可针对自身的情况进行积极的盆底肌康复治疗和训练，从而减少妇科疾病的发生，使身体尽快的恢复。第二绝大多数顺产的女性都是需要进行盆底肌康复训练的，通过盆底肌的康复有助于减少妇科疾病发生，而且对于缓解腰背酸痛以及身材恢复都有积极的作用。第三产后做盆底肌康复训练的最佳时机是在产后42天医院复查恶露干净之后，可以针对自身的情况做一个全面的检查。在没有其他任何并发疾病的情况下，在医生或者是专业人士的指导下进行盆底肌康复训练。当然去康复训练也可以针对自身的情况越早做越好，但是要针对自身伤口的恢复情况以及恶露的排出情况和母乳自身体质等多种因素综合判断。切不可一蹴而就，盲目的康复训练对身体会造成二次伤害。

妊娠虽然是个生理的过程，但是十月怀孕的负荷对身体也是一种考验。从中孕期开始，不断生长发育的胎儿，逐渐长大的子宫，自然的重力作用对盆底组织的慢性压迫，可以对盆底组织产生慢性损伤。其次，在女性经阴道分娩时，胎儿通过产道时，也会对软产道如盆底肌肉，宫颈，以及阴道组织等造成或轻或重的损伤。所以，孕期子宫的压迫加上生产时的损伤都会给盆底带来肌肉损伤，给产后女性出现盆底肌肉松弛，包括阴道松弛，盆腔器官脱垂等远期并发症。刨腹产盆底肌康复有必要做吗？根据上述，剖腹产虽然没有经阴道分娩时对盆底组织带来损伤，但是却一样存在孕期子宫自然压力造成的慢性损伤。所以，剖腹产盆底肌康复也是有必要做的，可以避免远期女性出现盆底松弛的一系列并发症。盆底康复通过仪器对盆底肌肉进行电刺激，促进肌肉收缩功能恢复，加强其收缩能力，尽可能的恢复盆底组织的功能。除了通过盆底康复仪来刺激盆底肌肉外，产后女性还可以通过每天的日常训练来帮助盆底肌肉恢复。可以做下蹲运动，也能给予盆底肌肉一定的张力刺激。更常用的就是女性可以每天通过收缩肛门的运动训练，每天2-3次，每次进行15分钟左右。一次收缩肛门运动尽量长时间保持，尽量使肌肉受到训练。这样，经过半年对盆底肌肉可以达到比较好的恢复。

盆底肌康复治疗是非常有必要进行的，因为大部分女性在生产的过程中，盆底肌都会受到一定程度的损伤，所以在产后，要进行盆底肌康复训练，正常的女性骨盆是比较紧的，在妊娠和分娩过程中韧带肌肉，都要延伸出来，所以，产后有个恢复的阶段，特别是分娩时肌肉撕裂，变得松弛，这样的话，会形成漏尿的现象，同时，对于性生活也有很大的影响，女性盆底肌没有恢复好的话，对自身的健康也会造成很大的影响。

产后是否需要做盆底肌修复，要取决于盆底功能障碍的程度。女性怀孕和分娩会造成盆底肌不同程度的损伤，从而出现阴道壁松弛膨出、子宫脱垂等情况。如果出现了上述症状。我们首先可以进行肛提肌的锻炼。这种运动自己在家就可以进行。每次用力收缩肛提肌和阴道，坚持三秒钟之后放松，然后再收缩放松。如此反复，坚持十分钟，每天进行两次。能够有效的改善盆底功能。如果这种方法无效的话，我们需要到医院做盆底肌的修复。

产后的盆底肌修复是非常有必要的，因为不管是顺产还是剖腹产的女性在怀孕期的阶段，随着子宫增大，盆底肌受到了压迫和损伤特别是分娩的过程中盆底肌和韧带都受到了一定的损伤，所以导致盆底肌功能障碍，通常是阴道松弛，性功能不满意，漏尿等现象，所以建议在生产过后都要进行盆底肌修复锻炼，那么，在正规的医院都会有产后修复中心，可以，去按疗程进行治疗，也可以在家做盆底肌修复的运动

无论是剖宫产还是自然阴道分娩，都有可能导致盆地肌肉松弛情况，尤其是自然阴道分娩如果胎儿较大或者产程较长，更容易导致盆底肌肉组织出现损伤，所以，建议产后妇女可以到专业的医疗机构检测盆底肌肉恢复情况，有无松弛情况发生，如果有肌肉松弛情况，是建议做产后修复训练的，可以到专业机构进行产后修复训练，不但为以后妊娠打好基础，也是可以有效预防盆腔脏器脱垂的发生，提高生活质量。

女性在产后复查盆底肌是很有必要的。 女性在怀孕过程当中，因为子宫增大，所以会对女性盆底软组织造成一个长期慢性压力性的损伤，造成软组织受损伤之后，如果产后并没有做到及时的进行修复，在日后的生活当中很有可能会出现漏尿、排尿不尽感、便秘、排便不尽感、性生活体验感下降、长期下腹疼痛这些症状。 所以，女性在产后复查的时候，都需要常规的做一个盆底评估，然后依据盆底评估的结果来进行盆底肌的康复治疗，这个情况是很有必要的。