女孩子冬天怕冷应该多吃什么

女孩子冬天怕冷，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理的话，第一可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。 另外要注意，不能吃生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，还需要注意保暖，尤其是在冬天以及月经期要注意双下肢和腹部的保暖。 第二，药物可以选择附子理中丸、艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸，肾宝片等药物调理。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、三阴交等穴位。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

冬天感冒怕冷考虑是体质虚寒，建议口服五加参归芪精进行调理。 另外要多喝水，多喝热水，适当运动，提高机体免疫力，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。注意保暖，预防受凉。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。感冒可以口服感冒灵颗粒、蒲地蓝消炎口服液。如果白细胞升高，可以口服阿莫西林、克拉维酸钾。

女人冬天宜吃属性温热的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等；少食寒凉之品，以免伤及阳气，如鸭肉、螃蟹、蚌肉、牛奶、苦瓜、冬瓜等，同时，也应慎食滋腻味厚之物，以免难以消化，怕冷多为阳虚体质，兼有便秘者，还需慎食莲子、芡实、乌梅、糯米、河虾等偏于收涩止泻的食物，而对于阳虚泄泻者，又需慎食芝麻、麻油、海参、牛奶、兔肉、萝卜等具有润下通便作用的食物。

女性冬天怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，平时可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮，平时已经油炸食品，第二，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

冬天感冒怕冷考虑是体质虚寒，建议口服五加参归芪精进行调理。 另外要多喝水，多喝热水，适当运动，提高机体免疫力，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。注意保暖，预防受凉。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。感冒可以口服感冒灵颗粒、蒲地蓝消炎口服液。如果白细胞升高，可以口服阿莫西林、克拉维酸钾。

女孩子手脚冬天的时候手脚发凉的情况，一般从现代医学来讲，不考虑是疾病。从中医学角度来讲，需要考虑是阳虚的情况。 一般来说，阳虚、气虚，阳虚以后，天冷，会出现手脚发凉的情况，中医讲四肢为诸阳之末，所以会出现温度比较低，手脚发凉的情况，我们现代医学手脚的部位的体温也是比人体的核心部位的体温要低一些。因为人体心脏的血液循环，血液循环到手脚部位，这个距离比较长。中间有一定的这个消耗和损失，所以出现手脚发凉的情况。有一些女孩子冬天的时候会更加感觉手脚发凉，这个跟个人的身体体质有关系。建议注意加强锻炼身体，增强体质会有一定的帮助，也可以吃中药调理身体都是有作用的。

冬天，女孩子手脚冰凉，首先，可以适当的做一些锻炼，同时，在饮食方面，要做一些调整，尽量选择一些补的食物为主，比如说多吃牛羊肉，多吃坚果、胡萝卜等温热的食物，可以适当的吃一些辣椒。 女性手脚冰凉，可能是穿衣服太少所致，尤其是冷天，只要风度不要温度的女性，就特别容易出现这种情况。所以冬天一定要注意保暖，不然很容易着凉。另外，用热水泡脚，腿脚的末梢血管逐渐扩张，血流速度随之加快，因此，泡脚能有助于改善腿部皮肤和肌肉的供血情况，这个时候，就能起到缓解脚部冰凉的状况。

冬季由于空气干燥、气温比较低，很容易诱发鼻炎，也容易导致鼻粘膜破损出血。 鼻炎发作会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒的情况，会容易挖鼻子，很容易导致鼻粘膜破损出血，如果症状比较轻微、出血不是很多都能自然止住，可以保守观察，不做特殊处理。如果说出血比较多，可以到耳鼻喉科进一步检查，包括鼻腔的检查，查找具体的出血点，可以完善血常规、凝血功能的监测，明确具体的血液方面的情况，一般可以对症局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶，有修复鼻粘膜、保持鼻腔湿润的作用，也可以配合外用生理性海盐水改善鼻炎，保持鼻腔湿润的作用。如果说出血非常多、出血不止，是需要医生帮忙处理的，一般可以采取鼻填塞止血的方法。

如果冬天女孩子手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致，因为在冬天，身体阳气更加虚弱，四肢得不到温暖就会出现手脚冰凉的表现，这种调理的话。 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚。