胃里面老是咕噜咕噜响怎么回事

胃里老是咕噜咕噜响，常见于胃肠功能紊乱，那么多注意平时的饮食习惯，避免不适症状的反复发作。多吃清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣油炸，生冷的食物，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，可以多吃健脾养胃的食物，比如红枣，山药等，三餐应该定时定量，切记暴饮暴食，要细嚼慢咽，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜。