我的大腿比较粗怎么瘦大腿

现在时期建议健康减肥,适量控制饮食,尤其是晚上,要尽量少吃,不吃油炸油腻食物,包括膨化食品,再者加强锻炼,晚上,早上慢跑半小时，再者可以做做瑜伽,有利于塑形。