怀孕初期吃什么吐什么怎么缓解

怀孕初期吃什么吐什么可以口服维生素B6有一定的缓解作用。 建议怀孕初期饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃容易消化的食物和营养丰富的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘，还要注意多喝温开水，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要避免暴饮暴食，怀孕初期一定要坚持服用叶酸与预防胎儿神经管畸形。