膝盖拉伤筋怎么快速恢复

在膝盖拉伤筋之后，要想快速恢复，早期一定要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度功能，活动不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷，通过冰敷可以减少局部的出血，预防肿胀的进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如瘀血痹片、大活络胶囊等等。如果膝盖出现筋拉伤，对膝关节的稳定性有明显影响的，建议要先到医院相关专科，在完善检查，明确病情之后再进行进一步的对症治疗。

首先需要做的是减少活动，休息必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。 可以外用云南白药喷雾剂来减轻炎症反应，减轻局部的肿胀，一般情况下，在经过对症治疗2到3天之后会有明显的缓解，这种拉伤一般是肌肉韧带的损伤，属于肌纤维的撕裂，如果是频繁反复的肌肉的拉伤，建议热敷理疗，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下针灸治疗1到2次就可以得到明显的缓解，前提是找到一个好的针灸师，平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜水果，如果想快速有效的恢复，可以口服消炎止痛的药物，外用云南白药以及扶他林软膏。

这样的情况要及时的限制腰部活动，避免损伤，进一步加重局部进行一些热敷，通过热敷改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，另外，在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些轻柔的按摩来缓解肌肉的紧张度，好必要的时候也要及时的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，如果局部疼痛的比较严重，也要及时的进行腰椎的x线、CT核磁等相关的检查来明确有没有骨折或者一些腰椎间盘突出等问题，通过这样的检查，明确诊断，避免延误病情。

这样的情况要及时的限制腰部活动，避免损伤，进一步加重局部进行一些热敷，通过热敷改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，另外，在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些轻柔的按摩来缓解肌肉的紧张度，好必要的时候也要及时的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，如果局部疼痛的比较严重，也要及时的进行腰椎的x线、CT核磁等相关的检查来明确有没有骨折或者一些腰椎间盘突出等问题，通过这样的检查，明确诊断，避免延误病情。

首先需要做的是减少活动，休息必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。 可以外用云南白药喷雾剂来减轻炎症反应，减轻局部的肿胀，一般情况下，在经过对症治疗2到3天之后会有明显的缓解，这种拉伤一般是肌肉韧带的损伤，属于肌纤维的撕裂，如果是频繁反复的肌肉的拉伤，建议热敷理疗，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下针灸治疗1到2次就可以得到明显的缓解，前提是找到一个好的针灸师，平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜水果，如果想快速有效的恢复，可以口服消炎止痛的药物，外用云南白药以及扶他林软膏。

膝盖拉伤筋一般需要恢复两周到一个月左右。 同时也要视拉伤情况而定，如果拉伤症状比较严重建议进行手术治疗，较轻者多可以采用一些保守治疗方式，主要是以休息为主，早期进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累及剧烈运动，如果有条件也可以采用适当的理疗的治疗方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，同时也可以配合外用药物及口服药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数的症状在经过上述几种处理后，均能够得到有效的缓解，如果仍然没有缓解，则需要前往医院进行磁共振检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

膝关节出现韧带损伤的治疗方式与损伤的严重程度有关，且恢复需要一定的时间。 伤后，需立刻停止活动，并及时到正规医院进行就诊，必要时，行核磁共振检查，查看韧带损伤的严重程度。对于韧带损伤较轻者，伤后24小时内，给予冷敷处理并制动。24小时后，可给予热敷、理疗及活血等药物治疗，可加速其恢复，很少会遗留明显后遗症。但若经核磁共振检查后发现韧带出现断裂，则及时进行手术治疗是促进其快速恢复的最有效手段，后期及时进行功能锻炼，防止术后粘连症状的发生。

膝关节出现韧带损伤的治疗方式与损伤的严重程度有关，且恢复需要一定的时间。 伤后，需立刻停止活动，并及时到正规医院进行就诊，必要时，行核磁共振检查，查看韧带损伤的严重程度。对于韧带损伤较轻者，伤后24小时内，给予冷敷处理并制动。24小时后，可给予热敷、理疗及活血等药物治疗，可加速其恢复，很少会遗留明显后遗症。但若经核磁共振检查后发现韧带出现断裂，则及时进行手术治疗是促进其快速恢复的最有效手段，后期及时进行功能锻炼，防止术后粘连症状的发生。

膝盖内侧拉伤这个一般需要休息，自动慢慢的恢复就可以。像这种部位的拉伤一般不会特别严重，最常见的就是一个内侧副韧带轻微损伤的表现，出现这种紧张一般对症治疗一下就可以，限制活用长一点对症的药物，一般这种症状就能够逐渐的缓解。当然，如果这个拉伤比较严重，引起了韧带大部分撕裂或者是完全性的撕裂。这个是需要手术进行治疗的，手术进行修复固定才有可能让这个拉伤的情况彻底的恢复成正常。膝盖内侧拉伤，这是一个软组织性的损伤，一般慢慢的就能恢复正常。

要想快速恢复，需要做到以下几点。 一，必须要严格的注意休息保护，最好局部应用夹板或者支具制动一下，更有利于筋的恢复。二，存在有肿胀症状的需要抬高患肢，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀的药物进行治疗。如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、迈之灵片等，就可以有效的改善病人局部肿痛的症状，有利于损伤恢复。四，局部还可以配合针灸、理疗、烤电、拔罐等物理治疗的方法。