低盐可以预防什么疾病

低盐饮食有利于预防和治疗动脉硬化、心脑血管疾病以及高血压。 吃盐比较重，平时爱吃咸菜的中老年人，甚至年轻人，都会出现血压较高。随着年龄的增长，如果饮食不清淡，经常喜欢高盐饮食，高血压出现的风险会比正常低盐饮食的人大很多。如果在医院检查的时候出现高血压，在做心脏彩超，颈部血管彩超是发现动脉硬化，要考虑是否与家中的饮食习惯有关，如果经常喜欢吃咸菜，油腻食物，则会出现这种状况。对于平常有慢性肾炎的患者，或者有肝功能异常的患者，要注意低盐和低脂饮食，建议每天的食盐摄入量应该是3到5克之间，不高于6克才行，这样更有利于健康。