齿痕舌吃什么效果最快

身体有齿痕舌，这种情况多数说明身体湿气较重，那么调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须以及冬瓜皮等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。第三，平时还有多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。第四，还可以通过汗蒸，泡脚，推拿等方法，健脾祛湿，这样综合调理效果较快。