提高免疫力的水果有哪些

有效提高身体免疫力的水果可以使用一些维生素C含量比较丰富的水果，比如苹果，橙子，柠檬以及草莓等等。不过，光靠食用水果，提高身体免疫力是不够的，还需要注意一下，必须保持饮食多样化，必须营养需求均衡，这些都是维持身体基础免疫的基础。 在食物方面，建议患者不妨吃一些新鲜的胡萝卜，胡萝卜富含大量的干扰素诱导剂，可以增强免疫力，当然也可以吃一些沙棘，其中富含维生素，钙，铁，锌，硒黄酮，氨基酸等营养物质，可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，提高细胞活性，从而提高身体免疫力。