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长期汗蒸对身体健康有危害吗
2022-08-16 7人阅读
问题描述:长期汗蒸对身体健康有危害吗
三甲
赵勇
中医科
主治医师
北京大学第三医院
医生回答(1)
长期进行汗蒸,对于身体健康是有危害的。
因为汗蒸可以将汗液排出体外而造成体内缺水,引起阴虚内热的情况。所以有可能会出现上火、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、耳聋、耳鸣、口燥咽干等情况。所以,如果身体有湿气,也不建议长时间的汗蒸治疗。如果身体湿气重,还可以通过其他的方式调理,比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、参苓白术丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝,饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。当然,汗蒸结束以后还需要注意适当的补充水分,避免阴液损伤过重。
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