艾灸可以排湿气和寒气吗

科学的艾灸是可以帮助排除体内的湿气和寒气。 艾灸是通过艾草燃烧时候的温热效应刺激人体的皮肤肌肉关节尤其是特殊的穴位，来达到舒筋活血调和气血的目的。在这个过程当中湿气会通过各种渠道，比如出汗来排出体外，湿气过重，饮食上一定要注意清淡，要杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物。，戒烟戒酒同时。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。在这可以配合适度的体育锻炼来增强身体素质，促进疾病的恢复，这些都是需要注意。

艾灸可以排湿气和寒气。 因为艾灸的施灸材料是艾叶，苦辛，性温，属纯阳之品，能起到回垂危之阳，理气血，逐寒湿等功效。另外，艾绒以陈久者为佳，因艾叶中含有挥发性油，经过长时间的日晒后，油质得到挥发，使艾质更为柔软，灸之则火力柔和，可减少患者痛苦，使之产生快感，振奋精神。同时，优质的艾绒火力温和耐燃，不易散裂，可穿透皮肤，直达深部。

科学的艾灸是可以帮助排除体内的湿气和寒气。 艾灸是通过艾草燃烧时候的温热效应刺激人体的皮肤肌肉关节尤其是特殊的穴位，来达到舒筋活血调和气血的目的。在这个过程当中湿气会通过各种渠道，比如出汗来排出体外，湿气过重，饮食上一定要注意清淡，要杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物。，戒烟戒酒同时。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。在这可以配合适度的体育锻炼来增强身体素质，促进疾病的恢复，这些都是需要注意。

如果身体有寒气，需要应用艾灸排寒气。这种是没办法说具体多长时间能把寒气排出来，都是需要边治疗边观察。 而且这种情况还跟身体脾肾阳虚，虚寒的严重程度有关系。所以这种情况需要综合的调理：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身。

去除体内的湿气和寒气，可以服用中成药附子理中丸，健脾丸，参苓白术丸等调理，或者是日常多服用一些能够健脾化湿去寒的中药来调理。例如，党参，黄芪，白术，山药，薏米，芡实，肉蔻驰砂仁，生姜，肉桂，小茴香，丁香，高良姜，艾叶等。平时也可以适当的食用一些热性的食物或者是水果，例如羊肉，枸杞，韭菜，香菜，黑豆，香菇，龙眼肉，荔枝，榴莲，大枣等，也可以每天晚上用艾叶生姜来泡脚。

排除身体里的湿气和寒气，我们需要适当的运动、饮食以及药物调理多种干预。 寒气、湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者脏腑功能失调导致的。寒气、湿气以后，临床症状表现多种多样，临床上多见的怕冷、头晕、头痛、舌苔白腻或黄腻、疲倦、乏力、大便不成形等等一系列的问题。出现寒气、湿气以后，我们要适当的运动。另外，在饮食方面要少食寒凉、辛辣、刺激、湿热、油腻的一些食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况，用一些温阳化湿的一些药物来调理。

排黑色大便很有可能是出现消化性溃疡、急性糜烂出血性胃炎、胃癌等疾病引起的黑便。 另外，如果患者吃了一些猪血、鸭血等血制品以后，也有可能会出现大便颜色的改变，患者排黑便要及时到医院消化内科就诊，明确排黑便的原因，要针对病因来对症治疗。在平时的饮食上要注意清淡饮食，要吃易消化的食物，不能抽烟喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物，可以适量的喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。并且生活作息要规律，不要熬夜，也不要过度的劳累。

排除身体里的湿气和寒气，我们需要适当的运动、饮食以及药物调理多种干预。 寒气、湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者脏腑功能失调导致的。寒气、湿气以后，临床症状表现多种多样，临床上多见的怕冷、头晕、头痛、舌苔白腻或黄腻、疲倦、乏力、大便不成形等等一系列的问题。出现寒气、湿气以后，我们要适当的运动。另外，在饮食方面要少食寒凉、辛辣、刺激、湿热、油腻的一些食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况，用一些温阳化湿的一些药物来调理。

艾灸，可以祛除体内的寒气和湿气的。 因为您在进行艾灸的时候，身体的经络可以得到疏通，从而体内血液循环的情况就会出现加快的情况，并且可以加快身体的新陈代谢，使毒素以及寒气、湿气排出体外，对你的身体有一定的保健效果。但是在进行艾灸之后要注意，由于此时的身体毛孔是处于打开的状态，所以此时要保持保暖，否则容易导致寒气侵袭体内，适得其反，所以说用艾灸清除体内的寒气、湿气，应该在医院艾灸师的指导下，辨证使用艾灸，选择合适的穴位进行驱除寒气和湿气的作用。不能吃生凉，不能熬夜，然后慢慢的艾灸才能发挥效果。

艾灸去除寒气和湿气可以选择都卖或者足太阳膀胱经的穴位。 中医认为，体内湿气和寒气的累积都跟体内阳气运行减弱或者阳气虚弱有关，因此，当阳气振奋体内的寒气和湿气会排出体外。因为正常的人体阳气是运行不休的，会保卫人体的肌表不受风寒湿邪气的侵袭。所以艾灸主要可以选择督脉和足太阳膀胱经它们一个是主一身阳气，一个是主义生体表阳气的运行。因此可以选择这两条经脉穴位，比如向长强穴、大椎穴等穴位来艾灸。同时，针对于腹部可以选择关元穴，关元穴在肚脐正下方三寸的位置，它是小肠的募穴，小肠和心脏相表里，因此也具有温阳散寒的作用。