为什么经期容易心情烦躁

月经期容易出现心情烦躁，可能和月经期激素水平的改变有关。如果这种情况比较严重的话，考虑是患上了月经期抑郁障碍。研究显示，月经周期与情绪有关系。女性在月经期可以出现心情烦躁，容易发脾气或者其他的心理和行为的改变。经前期女性常会出现心情烦躁，易激惹，容易和他人发生矛盾，对工作感到力不从心，工作效率下降。经前期综合症则是育龄期的女性在经前出现的一系列的精神和躯体的症状。她常常随着月经的来潮而消失。临床上以经前期1到2周出现心情烦躁、易怒、精神紧张、神经过敏，以及乳房胀痛等躯体症状一系列的情况表现为经前期综合症的特征。

女性在月经期间大多会出现心情烦躁的表现，其主要是月经周期，由于下丘脑垂体和卵巢轴调控激素水平。在月经期间由于黄体的萎缩，雌激素孕激素都会有所下降激素的水平波动大，所以会使女性的心情产生焦虑，烦躁，易怒以及忧伤的症状都是正常的生理反应，在月经期后会逐渐的缓解消失。女性经期烦躁怎么办：女性在月经期间出现心烦，主要是由于体内激素水平出现下降而造成的，所以对外界的反应比较敏感，从而出现心烦情绪变化大等表现。部分人群还会出现烦躁生气易怒的情况，一般建议除了加强自我心理的调节之外，可以服用维生素b6来进一步的缓解心烦气躁的症状，如果有失眠的症状，可以在睡眠之前服用，在医生的指导下服用一定的安眠药物，从而改善睡眠的状态，并且在月经期间建议多吃一些水果，比如说葡萄、苹果、草莓橙子等来减轻压力使心情得到进一步的改善并且多同家人亲朋好友进行积极的有效沟通，可以多看点电视书籍来进一步缓解心情不适的症状。总结：女性在月经期间除了避免劳累，注意保暖，防止受凉，加强日常生活饮食的调理之外。也要注意心情的调节，当出现心肌烦躁时要正确的对待这些都是正常的生理性表现，在月经期后会得到逐步的缓解，在整个月经期间要保持心情的愉快，多通家人沟通可以将注意力转移，缓解不适的症状。

月经是女性子宫内膜在卵巢分泌的雌孕激素的周期性作用下，发生子宫内膜增生变厚，腺体发生分泌改变，如果排卵受精着床后则子宫内膜成为子宫蜕膜。如果没有受精的话，激素水平撤退引起子宫内膜缺血坏死，脱落出血流出宫腔而形成月经。规律月经是女性生殖内分泌稳定的标志，如果月经不规律则为月经失调，现在对于月经失调都一般归入异常子宫出血的范畴。对于月经的描述，一般从月经周期的长短，月经周期的规律性，月经量的多少，行经时间长短，经血颜色及是否伴有血块，月经前后的伴随症状等方面来综合评价的。每个人的月经情况又有其个体性，不是千人一面的。单就月经的伴随症状而言，有月经前两三天出现腹痛腰涨等典型的痛经症状，也有月经之前一周就开始浑身不适，失眠，水肿，脾气暴躁等则可以考虑是经前期综合征。经期很容易出盗汗和烦躁怎么办？女性月经期出现盗汗的比较少，出现烦躁的则较多，这两个情况都可以归入经前期综合征。出现经前期综合征主要是由于月经来潮时，是女性体内激素水平由高水平迅速跌落到低水平时，身体对这一刺激产生的反应，女性出现手脚紧绷感，有时下肢有轻度浮肿，失眠多梦，注意力不集中，脾气暴躁，容易发怒，少有出现盗汗。如果偶尔一个月经期出现这个情况还可以观察，如果反复出现，不能耐受者，可以服用药物治疗。比如月经期间服用补佳乐（戊酸雌二醇片），每天一片，每天一次口服，有利于帮助缓解症状。

月经是具有生育能力的女性朋友伴随着体内激素的变化，每隔一个月左右出现一次的子宫内膜增厚，血管增生，内膜腺体生长，然后续而出现的子宫内膜崩溃脱落而出现的周期性阴道出血的现象。来例假时，部分女性朋友会出现心情烦躁，那么例假心情烦躁的原因是什么？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：月经前及月经期由于体内激素水平变化较大，从而出现乳房及盆腔充血现，表现为乳房胀痛、腰骶部酸痛不适，小腹部坠胀感，导致心情烦躁不安，从而出现易激动，易冲动，闷闷不乐。有的还会出现头痛失眠，注意力不集中，记忆力下降，从而影响到日常的学习工作生活。还有可能原因是经前紧张综合症，出现这一现象的原因目前医学上尚不明确定论，但是目前大部分的学者认为与体内的激素变化，从而影响植物神经系统功能紊乱导致的，大部分的女性朋友症状较轻，无需要治疗。对于例假心情烦躁者，建议多休息，不可熬夜，以免加重体内的激素波动。同时多运动，因为运动有促进睡眠的作用。与人多聊天，有心事吐出为快，以免积压，加重心情烦躁。多食用新鲜水果、蔬菜，补充维生素和微量矿物质，少食用盐巴及油腻食物，有利于缓解心情烦躁，还可多听优雅音乐，利于心情放松。

孕妇在怀孕之后总是心烦，和怀孕期体内的激素水平改变，导致植物神经功能紊乱有关。 再加上怀孕以后，出现不同程度的孕期反应，也会引起心烦意乱。建议孕妇尽量放松心情，不要过于焦虑。可以听一些舒缓的音乐，或者是多参加社交活动，这样有利于舒缓心情，改善心烦不安的症状。怀孕若心烦症状严重，还要检查是否因为甲状腺疾病引起的，比如甲亢、甲减都会引起心烦症状。如果疾病引起要针对病因积极治疗，孕妇要与家人多沟通，有利于改善心烦症状。

孕妇心情烦躁，对胎儿的影响还是很大的，尤其是怀孕前三个月。 如果经常着急生气或者是情绪过于激动，会影响到胎儿的生长发育，甚至有可能导致胎儿发育的畸形。 严重的时候还会诱导子宫收缩，有可能会引起先兆流产或者是先兆早产。 在怀孕中期孕妇心情经常的烦躁，会影响到胎儿神经系统的发育。 影响到神经系统发育之后，胎儿会表现出在出生之后睡眠不安，经常出现哭闹不安的现象。 还有可能影响胎儿出生之后的性格有可能出现不善于和人际交通。 所以在孕期尽量的要保持心情舒畅。

早孕时是有可能会出现心情烦躁焦虑的，这是因为在怀孕初期由于孕妇受体内激素水平的变化会出现一些早孕反应，比如呕吐，头晕，胸部胀痛等等情况，就会导致心情特别的烦躁。 而刚怀孕之后对今后以及宝宝的顾虑，也会显得焦虑，这些都属于正常现象，一定要多陪孕妇聊天，多照顾孕妇，多关心她注意分散孕妇的注意力，并且在怀孕初期要定期的到医院进行产检，口服孕妇叶酸片，预防胎儿神经管畸形的发生。

心情烦躁焦虑易怒的治疗方法有很多，有一些需要药物治疗，有些需要心理治疗，有些需要自我调节。 不同的程度不同的表现形式不同的原因治疗方法不同。如果是轻度的心情烦躁，或偶尔的心情烦躁，这是不需要药物治疗的，这是正常的现象，因为每个人都不可能心如止水，或者每天都开开心心，有一些负性的情绪是很正常的，喜怒哀思悲恐惊都是正常的情绪。如果心情烦躁焦虑易怒是每天都会出现的，且出现很长时间了，这种情况就要重视，如果明显的引起主观痛苦感或社会功能受到影响，这就需要药物治疗，如果药物治疗就得看引起这种情况背后的原因，如果是甲状腺疾病引起的，就需要治疗甲状腺疾病，如果说是情绪引起来的，比如达到焦虑症、抑郁症的程度，就需要服用抗焦虑药、抗抑郁药来治疗。

月经量少，心情烦躁，有可能是内分泌失调，这种情况建议去医院验一下性激素。同时验一下甲状腺功能，因为性激素里面的雌激素孕激素降低，还有促卵泡激素黄体生成素升高，这时候往往提示卵巢的储备功能减退。在卵巢功能减退之后，其实女性就进入了一个围绝经期的状态，围绝经期就有可能会出现月经量少，心情烦躁，易怒。潮热盗汗乏力。失眠。全身肌肉骨骼疼痛不适等等。像这种情况可以在排除激素使用禁忌之后补充小剂量的激素，这样有利于缓解上述症状，让患者平稳度过围绝经期。

怀孕早期经常感觉心情烦躁，主要的原因是怀孕以后，受体内激素发生改变引起的，这个不需要太担心，但是也需要控制好自己的情绪，因为当情绪不好过于激动，是有可能会导致流产的。在怀孕早期，因为胎儿发育不稳定，所以怀孕早期都不要有性生活，不免会引起感染，怀孕过程中还需要定期的到医院进行产检。产检的目的主要是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况，避免发生异常问题，不能及时处理。怀孕的中后期就是要服用钙片，建议可以服用迪巧或者钙尔奇，这两种是可以交替使用的，但是在服用钙片的时候有可能会出现便秘，这个问题不大，多吃水果蔬菜就可以缓解。