有什么中药吃了可以帮助睡眠

常见的助眠中药有： 朱砂,镇心安神、清热解毒。酸枣仁：养心安神、敛汗。柏子仁，养心安神、润肠通便。龙骨：平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩。琥珀：定惊安神、活血散瘀、利尿通淋。远志：宁心安神、祛痰开窍、消痈肿。合欢皮：安神解郁、活血消肿。常用的中成药有：天王补心丸（滋阴养血，补心安神，用于阴虚血少、神志不安证）、柏子养心丸（补气，养血，安神，用于气血不足、心神失养证）。