芦荟胶囊什么时候吃

芦荟胶囊有多种作用，如可以养颜祛痘，改善血液循环，预防结肠炎，解除便秘，如果用于排毒养颜，建议饭后一个小时服用，但如果作为便秘的治疗，一般建议晚上睡前服用，第二天早上就可以轻松的排出大便。 但是不能长期靠芦荟胶囊去缓解便秘的情况，还要注意饮食结构的调整以及生活方式的调理，饮食上，要避免辛辣、油腻等食物，多进食一些蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，平时多加运动，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，避免饥一顿饱一顿，加强运动，促进胃肠蠕动。