母乳食补都有哪些膳食

哺乳期母亲的饮食应该含有丰富的蛋白质和维生素及矿物质，哺乳期不吃辛辣饮食，不吃油腻饮食，不吃生冷饮食和导致宝宝可以过敏的食物，如果宝宝存在缺铁性贫血等异常，母乳宝宝的母亲可以吃含铁丰富的食物如瘦肉，猪血，鸭血等等。