中度缺钙怎么补

婴儿中度缺钙补充的时间大约需要2~3个月。婴儿中度缺钙的原因一方面是由于饮食喂养不当，脾胃不好，吸收不好，另一方面也主要是和维生素D缺乏有关系。所以在补充钙剂的同时，必须要补充足量的维生素D来帮助钙的吸收。另外也需要注意给孩子调理脾胃，增加奶水的摄入量。可以用中药类的龙牡壮骨颗粒或者用醒脾养儿颗粒，在补钙的同时需要健脾，促进钙的吸收。同时需要每天至少补充维生素D600~800单位。

婴儿中度缺钙多长时间能够补回来，这要看孩子能否按规范，按疗程服用补钙的药物以及配合饮食。如果这两方面都做好，一般三个月左右能补回来，也就是让缺钙症状消失。首先，婴儿中度缺钙，一般会有夜间多汗，肢体抽动运动能力下降等表现。这就需要积极的口服补钙的药物，比如葡萄糖酸钙口服液等等。要注意补钙的药物，别放在饭后立即服用。这样会降低吸收率，也别和菠菜之类的含有草酸较多的食物一起吃。也会减少钙的吸收。其次，要在补钙期间注意补充维生素D，可以口服维生素D滴剂。维生素D能够很好的促进钙吸收。也要注意饮食中多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆腐之类的富含钙元素的食物。

婴儿中度缺钙多长时间能够补回来，这要看孩子能否按规范，按疗程服用补钙的药物以及配合饮食。如果这两方面都做好，一般三个月左右能补回来，也就是让缺钙症状消失。首先，婴儿中度缺钙，一般会有夜间多汗，肢体抽动运动能力下降等表现。这就需要积极的口服补钙的药物，比如葡萄糖酸钙口服液等等。要注意补钙的药物，别放在饭后立即服用。这样会降低吸收率，也别和菠菜之类的含有草酸较多的食物一起吃。也会减少钙的吸收。其次，要在补钙期间注意补充维生素D，可以口服维生素D滴剂。维生素D能够很好的促进钙吸收。也要注意饮食中多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆腐之类的富含钙元素的食物。

婴儿中度缺钙可以给孩子吃上补钙的药物，比如碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液，可以同时加上维生素D，可以促进钙的吸收，另外，如果是母乳喂养的孩子，宝妈尽量的多吃含钙比较丰富的食物，比如豆腐、肉类等食物。同时要注意多晒太阳，给宝宝多晒太阳，可以增加维生素D的合成，能促进钙的吸收。另外，如果孩子缺钙比较明显，可以查一下血液中的微量元素，看看缺钙的具体程度，来进行调节补钙。

在一般情况下，对于中度的缺钙通常需要补充钙离子的时间是1到3个月左右，中度缺钙的时候一般补充钙离子的时间相对较长，是一种循序渐进的过程，不可以大量的进行补充钙离子如果短期大量的补充钙离子不一定会出现很好的效果，还有可能造成，钙离子不能够被身体完全的吸收，而补充的离子钙很难沉积在骨骼上，甚至会引起一定的副作用，例如结石等等，所以对于中度缺钙的人群可以长期的，慢性的进行钙离子的补充，一般补充的是螯合钙，这样能够被人体吸收的相对较好，以三个月左右为宜。

在一般情况下，对于中度的缺钙通常需要补充钙离子的时间是1到3个月左右，中度缺钙的时候一般补充钙离子的时间相对较长，是一种循序渐进的过程，不可以大量的进行补充钙离子如果短期大量的补充钙离子不一定会出现很好的效果，还有可能造成，钙离子不能够被身体完全的吸收，而补充的离子钙很难沉积在骨骼上，甚至会引起一定的副作用，例如结石等等，所以对于中度缺钙的人群可以长期的，慢性的进行钙离子的补充，一般补充的是螯合钙，这样能够被人体吸收的相对较好，以三个月左右为宜。

宝宝出现中度缺钙，应该要及时的给宝宝补充钙剂。可以吃钙片或者液体的钙或者是颗粒的钙，容易消化与吸收的，再配合服用维生素D3。 维生素D3有促进钙吸收的作用，避免钙质的流失。除了药物补钙，同时在饮食上多吃一些含钙量高的食物，比如说多吃一些鸡蛋、豆制品、牛奶、骨头汤，这些含有丰富蛋白质的食物。以免导致孩子出现骨骼发育异常，造成X型腿、O型腿等后遗症的出现。

孕妇缺钙铁锌怎么补孕妇在孕晚期，最容易缺乏的就是钙铁锌，孕妈妈一定要合理搭配饮食，不过度追求辛辣刺激，也不要营养过剩，过度肥胖也不利于身体健康，那孕妇缺钙铁锌怎么补呢？妊娠中晚期，胎儿迅速生长发育，胎儿中的主要营养都是由母体提供，这样就容易导致母体营养物质缺乏，特别是缺乏钙铁锌，所以妊娠中晚期一定要加强营养。调整饮食结构，培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证摄入丰富而均衡的营养，一般就不会造成孕期缺钙铁锌等微量元素。菠菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、鸡蛋及坚果类食物中中都富含钙铁锌，孕妇可适当补充，孕妇也需要适当户外活动，多晒晒太阳，促进营养物质的吸收，也需要到医院行微量元素的检查，如严重缺乏，可口服钙铁锌口服液，定期门诊复查。但是孕期营养物质的补充需要适度、适当，有些孕妇孕期吃大量水果，其实水果中的糖分含量非常高，糖分摄入多过容易患上妊娠期糖尿病，造成母儿危险，也需要控制体重，营养不是越多越好，孕期营养过剩会造成肥胖，增加身体负担，导致胃肠消化功能不良，反而不利于胎儿营养的吸收，如肥胖易导致妊娠期高血压病，妊娠期高血压病如得不到良好的控制，严重时会危及母儿生命安全。建议各位孕妈妈注意休息，加强营养，合理饮食，适当运动，定期产检，早日生一个健康宝宝。

新生儿出生后补钙可以通过口服维生素AD滴剂来帮助钙吸收，母乳喂养的宝妈可以开始补充钙剂，这样增加母乳中钙含量，如果奶粉喂养的孩子，可以只补充维生素AD。如果孩子存在先天性喉喘鸣，可以等孩子三个月后开始口服钙剂补充。

如果确定孩子缺钙，比如查了25羟基维生素D和骨密度，确定钙低，可以补充葡萄糖钙加锌，也要配合补充维生素D，促进钙吸收。平常饮食搭配，多喝牛奶，也可以用中成药龙牡壮骨颗粒或虚汗停一类的帮助改善，大多数没事，不用过度补充钙，锌一类药物。