如何瘦小腿不长肌肉

小姑娘, 跑步,跳绳,快步走,爬山,高抬腿都是不错的瘦腿运动,记得每次运动完要做撑拉放松运动防止肌肉结块,经常按摩腿部肌肉 ,瑜伽有美化肌肉线条的作用可以学习一下。