经常胃胀肚胀是什么原因造成的

这种情况多见于胃肠功能紊乱，必要的时候可以通过胃肠镜，粪常规，血常规等检查，排除胃肠道器质性病变。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡前1到2小时不要吃东西，饭后避免立即躺床上。避免久坐，需要适当的活动，促进食物的消化吸收，多吃一些山药，小米粥，油麦菜等有养胃作用的食物。作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，胃肠道容易出问题，多锻炼身体，增强体质。