经常鼻塞头疼是什么原因

经常性的鼻塞，头痛，首先应该排除下鼻窦炎或者是鼻炎，肺气不足引起的问题。 注意观察一下心脑血管情况，有没有脑血管供血不足，或者是由于身体虚寒，肺寒引起的问题。注意调养，合理的保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，不能吸烟也不能喝酒，可以适当的使用一些中药结合的方法调养一下，保证睡眠，不要长期的劳累，也不要过度的熬夜。注意锻炼身体，提高体质，合理的润肺养气血，调养一下，保证营养的均衡性，不要过度紧张，都喝一些流食，对于身体健康比较好。观察一下自身体质情况，观察一下饮食睡眠及大小便情况，查一下血压，血糖，血脂情况，合理的调养对症治疗，不要过度的紧张，多喝一些流食，多吃一些营养食物，促进身体健康是比较好的观察一下自身的体质，观察一下自身的营养。保证饮食均衡性，促进身体健康。