怀孕腿脚浮肿怎么缓解

孕妇怀孕后出现腿脚浮肿，这种情况只要是孕期没有控制体重。 体重增长过多，出现下肢静脉回流受阻，引起钠水储留，出现这种情况，及时控制体重，少油少盐少甜，多吃蔬菜。同时，每周吃两次鲫鱼来消肿，同时多喝红豆汤也是消肿的一种方法。如果腿脚浮肿严重，晚上睡觉后把两腿抬高，尽量回流。孕期注意营养均衡，控制体重，蛋白保证，粗粮为主，多吃蔬菜，水果适量。同时，加强锻炼，防止妊娠期并发症发生。