孕期不吃钙片会怎么样

孕期是需要额外补充钙片的，如果不吃钙片，孕妇容易出现骨质疏松，腰酸背痛腿抽筋的问题。 在孕期钙的需求量12周以后就会猛然的增多，因为胎儿的骨骼生长，开始发育需要大量的钙，胎儿的钙需求很多，就会剥夺母体存在的钙，如果孕妇没有及时的补钙，就容易出现缺钙的症状，最早的缺钙症状就是腿抽筋，随后还会出现骨钙流失，骨密度下降，导致腰酸背痛等症状，摔跤也很容易出现骨折，在孕12周之后，孕妇每天的钙需求量大约在1000毫克，28周以后以及哺乳期钙的需求量就更大了，每天孕妇需要补充1500毫克的钙，而且日常的饮食中，我们中国人饮食是很难满足这个钙的需求量的，每100毫升的牛奶仅仅能补充钙大约100毫克，在孕中晚期的时候，孕妇普遍都需要另外补充钙剂，同时还要补充维生素d，帮助钙的吸收。