睡着后腿抖动频繁是什么原因

睡着后身体抖动频繁，原因如下： 一、过于劳累、工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因造成精神紧张。 二、肝肾亏虚、气血不足引起的。 三、症状性肌活跃，伴有头晕、头痛等情况。需要检查下头部CT或mri，判断肌活跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 改善方法如下： 一、适当喝水，少喝咖啡，睡前适当补充水分，有利于身体健康。只要保持合适的量，就不会有什么不良后果，而咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。 二、规律作息，适当体育锻炼，学会放松自己，释放压力，多与朋友倾诉。

引起睡后腿抖动频繁的原因有很多，比较常见的有以下的原因。 常见于生理性的原因，称为生理性阵挛，比如劳累、疲劳或睡眠不足时容易发生，表现为刚入睡或者浅睡眠期出现腿抖动的症状而惊醒，需要通过休息、营养来改善症状。第二，病理性的，癫痫发作会引起睡后腿抖动，因为癫痫在刚入睡时容易发病，进而表现为推动通过脑电图检查，可以明确诊断可以对应的进行抗癫痫的治疗。第三，不宁腿综合症，可以出现睡后腿抖动的症状，因为大脑神经抑制、肠道异常，睡眠中容易出现腿走动才会比较舒服的现象，需要调整神经递质，需要去神经内科就诊，完善相关检查并进行治疗。

睡觉时脚频繁抖动，可以见于以下疾病。 第一，不宁腿综合症。不宁腿综合症，常表现为夜间睡眠中出现的双下肢的极度不适感，80%的不宁腿综合症的患者会伴有周期性的腿动，一般会在睡眠中出现肢体的不自主运动，最常表现为脚趾的节律性背伸以及踝部的背曲，偶尔还可以出现髋关节和膝关节的屈曲。 第二，低钙血症，当人体内的钙含量低的时候，会导致肌肉的神经处于亢奋状态，患者就容易出现肌肉的痉挛抽搐。这种情况下，建议患者口服钙剂，同时配合维生素D滴剂，促进钙的吸收。 此外，像糖尿病、尿毒症、贫血的患者以及合并睡眠呼吸暂停综合症的患者，也容易出现睡着后脚频繁抖动，需要到医院进行相关的检查来明确诊断。

宝宝睡着以后如果出现身体抖动频繁的症状，首先要给宝宝测一下体温看一看宝宝有没有发烧的症状。有的宝宝在睡眠的过程中容易出现发烧的症状，如果体温上升过快，有的宝宝会出现寒颤的症状，也就是说全身抖动的比较明显。这种情况下要给宝宝及时口服退热药，降温手脚凉的话要及时搓热。如果宝宝体温正常而出现频繁抖动的情况，要注意宝宝神志和面色，可以带宝宝去做动态脑电图，排除小儿癫痫症的可能。

儿童睡着以后身体抖动频繁可能是良性睡眠肌阵挛，这是一种正常的生理现象，一般孩子刚入睡的时候会比较明显，往往表现为手足或者肢体的抖动，很短暂，持续时间不长，深睡眠后会明显的减轻甚至消失，需要和夜间睡眠期的癫痫发作相鉴别，可以通过做脑电图检查来明确是癫痫发作，还是一种良性睡眠肌阵挛现象。 如果是良性睡眠肌阵挛，是不需要任何处理的。甚至可以延续到成年期，对孩子的身体健康，不会带来任何的影响。如果明确是癫痫，那么就应该按照癫痫来正规的药物治疗。

临床上能够引起患者发生睡着了腿总是频繁抖动的原因主要有以下几个方面。首先需要考虑的就是患者可能出现了比较严重的梦游症。梦游症不仅能够表现为患者在睡着的时候发生走来走去的症状，有的患者还可表现为在晚上睡觉的时候，腿总是频繁的抖动。另外，还需要考虑的就是患者有可能发生了癫痫，癫痫的表现是非常多的，有的癫痫能够引起患者发生在晚上睡着了之后腿总是频繁的抖动。此时，患者脑电图检查可以发现非常经典的棘波和尖波。最后，需要考虑患者出现了不安腿综合症的可能。

睡觉时脚频繁抖动，可以见于以下疾病。 第一，不宁腿综合症。不宁腿综合症，常表现为夜间睡眠中出现的双下肢的极度不适感，80%的不宁腿综合症的患者会伴有周期性的腿动，一般会在睡眠中出现肢体的不自主运动，最常表现为脚趾的节律性背伸以及踝部的背曲，偶尔还可以出现髋关节和膝关节的屈曲。 第二，低钙血症，当人体内的钙含量低的时候，会导致肌肉的神经处于亢奋状态，患者就容易出现肌肉的痉挛抽搐。这种情况下，建议患者口服钙剂，同时配合维生素D滴剂，促进钙的吸收。 此外，像糖尿病、尿毒症、贫血的患者以及合并睡眠呼吸暂停综合症的患者，也容易出现睡着后脚频繁抖动，需要到医院进行相关的检查来明确诊断。

小朋友睡觉时身体偶尔抖动，大多数是正常的生理现象。 小朋友神经系统发育不成熟，日间活动比较多，在睡眠的时候容易做梦或者是长身体，那么就会出现肢体抖动的情况，这种一般不需要特殊的治疗。小朋友长期出现身体的抖动，甚至在不睡觉的时候也出现这种情况，那么需要医院检查一下微量元素钙的情况，维生素D的情况，看看有没有缺乏，需要检查脑电图排除有没有癫痫引起的肢体抖动，如果有需要积极的治疗。

晚上睡着后腿抖动，最常见的原因就是不宁腿综合症导致的。、 不宁腿综合症是夜间睡眠中出现的双下肢不舒服感，经常会伴有失眠。绝大多数不宁腿综合症患者会出现周期性腿动的症状，也就是在睡眠中下肢出现不自主的抖动。表现为单侧或者双侧下肢反复出现的周期性，不自主的抖动。典型的症状表现为脚趾节律性的背伸和踝背屈，偶尔会出现髋关节和膝关节的屈曲。不宁腿综合症为严重干扰睡眠，导致夜间睡眠差，甚至需要起床在地上行走来减轻不适感，经常会导致第二天嗜睡，记忆力减退，情绪低落等等。