喝了酒睡不着觉怎么办

喝了酒睡不着觉，有可能是酒精的兴奋作用，酒精可以直接作用于大脑皮层引起神经过度的兴奋。这个时候可以多喝一些白开水，可以喝酸奶和果汁来加速酒精的代谢，。外，以后尽量不要喝太多的酒，一面对人体造成过多的伤害，再一个就是酒精刺激中枢神经系统兴奋。随着刺激越来越多，这是神经系统，出现一个麻痹的状态，也会出现嗜睡，所以深醉酒的人通常是不容易醒来的。可以通过口服新榨的果汁，葡萄糖水来加速酒精的代谢。另外也可以喝一些解酒药，听舒缓的音乐来尽量的使自己兴奋的神经舒缓下来。另外，尽量不要激惹酒后兴奋的人。